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懷孕前為什么一定要補葉酸

发布时间:2019-06-05 21:39:45

  怀孕前为什么一定要补叶酸的呢?叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸,你可能没吃过它,你可能不知道它到底是什么,但是当你想要小孩的时候你却个想到它!叶酸是一种重要的B族维生素,因早从菠菜中分离出来而得名。

  叶酸是什么?

  葉酸被稱之為維生素B9,是一種水溶性的B族維生素。在通常情況下,孕婦對葉酸的需求量要高于普通人四倍。這種營養素是從菠菜中被發現,所以被稱之為葉酸,對于備孕和孕婦而言,這是一種極為重要的營養元素,及時的添加補充,能夠有效的提高受精卵和胎兒的質量。

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