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百合蒸南瓜0

发布时间:2018-10-11 13:41:19

主料

小南瓜 :一个鲜百合 :3朵

辅料

具体步骤步1. 南瓜洗净去皮,从顶部横刀切下一块,挖掉芯籽.第二步2. 处理好的南瓜内外抹一遍特级初榨橄榄油.第三步3. 百合掰开洗净控干.第四步4. 将南瓜放入盘子再放入微波炉专用蒸食容器中,容器中注入水,盖好盖子,高火八分钟,取出.第五步5. 将百合放入蒸好的南瓜中再次高火三分钟.第六步6. 将蒸熟的南瓜盅倒置于空盘中,切开即可食用.

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