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玉米有什么养生保健功效与作用-toutiao

2019-01-12 05:44:25
玉米有什么养生保健功效与作用? 补充营养:玉米营养丰富,含维生素E、钾、锰、镁、硒及丰富的维生素A、维生素B,钙、铁、铜、锌等;玉米胚含脂肪52%,仅次于大豆;其蛋白质、脂肪含量均高于大米,其特有胶蛋白占30%。

玉米有什么养生保健功效与作用?
1.补充营养:玉米营养丰富,含维生素E、钾、锰、镁、硒及丰富的维生素A、维生素B小儿发烧推拿
,钙、铁、铜、锌等;玉米胚含脂肪52%,仅次于大豆;其蛋白质、脂肪含量均高于大米,其特有胶蛋白占30%。
2.健脾胃。增食欲:玉米含大量B族维生素,能增食欲,健脾胃。
3.促生长。健脑,抗衰老:玉米所含玉蜀黍嘌呤有促进植物细胞分裂的作用,能加速婴幼儿机体的生长发育。玉米含较多的具有健脑作用的谷氨酸,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑,延缓衰老宝宝发烧怎么办
,并能保护皮肤。
4.降胆固醇:玉米能降低血清中的葡萄糖,抑制胆固醇。玉米油为富含维生素E、维生素A、微量元素镁、卵磷脂、多个不饱和键脂酸的油脂(亚油酸高达60%),是胆固醇吸收的抑制剂,有降脂作用。
5.防治肿瘤:玉米能加速体内过氧化物和自由基的分解,破坏化学致癌物质在体内的致癌性,从而可防治肿瘤孩子感冒咳嗽吃什么药

6.治酒精、食物中毒:玉米所含玉米缩氨酸可延缓人体对酒精的吸收,抑制醉酒者体内乙醛浓度。
7.降压降糖:玉米轴可利尿、降血压、降血糖、促进胆汁排泄、增加血中凝血酶含量、提高血小板数、加速血液凝固等。

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