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怎么让宝宝爱上喝水宝宝总是不愿意喝水怎么

发布时间:2019-06-20 03:15:02

  在育儿的过程中,家长们总是会遇到各种各样的问题,这让她们有些头疼,因为都没有什么育儿的经验,所以自己也是在学习着如何做一个合格的父母,很多家长都有这样的烦恼,就是自己的宝贝不喜欢喝水,那么,怎么让宝宝爱上喝水?宝宝总是不愿意喝水怎么办?来看看。

  1、宝宝不爱喝水处理

  1、从小只喝开水

  从可以开始喝水的年纪就开始喝水,并不接触太多其他的饮品,一但让他们爱上果汁及其他饮料,就很难纠正改回常态喝白开水了。

  2、积极以身作则

  确保你的孩子们看到你在喝水,小孩的模仿力是数一数二的,很多例子都这样显示,快点积极喝水给他们看吧!

  3、自制形状冰块

  可以用很简单的模具,在家里自己制作一些有图案的冰块,让儿童产生兴趣,进而达到喝水的目的。冰块建议自己在家煮开水后制作,别到外面买,那无法保证冰块的干净。

  4、让他们挑杯子

  带孩子去卖场挑一个他们自己的杯子吧。对于鼓励他们多拿起来喝水,这是有效的一个办法。

  5、水杯不离身边

  永远都让水保持在自己的周围,即使出门也是要抓住水壶别忘记带了,这可以确保随时记得喝水,也不会到外头去买另外的饮料。

  2、宝宝喝奶注意事项

  1、断奶不等于不喝奶

  很多地方的人没有喝奶的习惯,认为孩子已断奶,就不用再喝奶了,包括牛奶和其他乳制品在内。其实这是一个误解。

  断奶意味着孩子已经不用依赖母乳,能够从其他食品中获得营养了。这些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等。有人以为,牛奶不好消化。其实这是针对1岁以内的婴儿而言的。1岁后的宝宝已经能够消化纯牛奶当中的营养成分了,所以不必把牛奶兑稀。比起日常其他食品来说,牛奶已经非常容易消化了。

  宝宝在岁之间,咀嚼和消化能力还是比不上成年人,特别需要一些营养价值高、消化吸收容易的食品,而奶制品就是这样的东西。如果一点儿不碰奶制品,宝宝很难得到足够多的钙,维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险。所以,幼儿营养专家都建议每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。

  这里说的“喝牛奶”,包括了奶粉、酸奶、奶酪等各种营养价值很高的奶制品,可是不包括乳饮料(也就是所谓的酸乳饮品、乳酸菌饮料、果奶等等各种有甜味的含奶饮料)。国际公认,酸奶的营养价值不低于牛奶,其中的钙更容易吸收,还能帮助宝宝提高免疫力,促进消化吸收,减少患痢疾肠炎的危险。

  所以,早上一杯鲜奶,下午或者晚上喝一杯酸奶,是断奶后宝宝的选择。这样的好习惯,应当保持到青春期。成年以后,每日1杯奶即可。

  2、空腹喝牛奶其实没关系

  很多人都在报纸杂志上看到过这样的饮食禁忌:牛奶不能空腹喝,酸奶不能空腹喝……结果妈咪看着宝贝餐前饿了,却不敢给他喝牛奶,只能给他饼干甜点和膨化食品之类充饥。

  既然不满1岁的宝宝都可以空腹喝奶而不会不消化,没有人听说宝宝喝奶之前要先来块小点心。那么,以断奶后宝宝的消化能力,即便空腹,也可以充分消化牛奶。有人说,空腹喝牛奶,蛋白质会当作能量被消耗,这种担心是没必要的。实际上,牛奶中含有约4.5%的乳糖,它属于碳水化合物,会优先分解提供能量;此外牛奶中还含有3%左右的脂肪,也起到供应能量的作用。因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。

  那么为什么会说牛奶空腹喝不能吸收呢?

  那时因为宝宝们天生具有很强的“乳糖酶”活性,消化奶里面的乳糖可说轻而易举。然而,如果断奶之后很久不再喝奶,慢慢地,乳糖酶就会“用进废退”,结果乳糖不消化,“穿小肠而过”,直接进了大肠。这一下可不要紧,一方面乳糖对肠道产生刺激,造成脱水和腹泻;另一方面,大肠细菌有了这么好的营养,便疯狂地繁殖起来,产生大量气体,造成肠鸣和胀气。如此一来,当然会妨碍营养吸收啦。

  宝宝却与大人不同。因为生下来就是空腹喝奶,所以消化乳糖的能力一直非常强。母乳中的乳糖比牛奶还要多,所以断奶后宝宝消化它是轻而易举的事情,不可能发生空腹喝牛奶不吸收的问题。只要让宝宝一直经常喝奶,就无需考虑什么空腹不空腹。饿的时候给宝宝喝牛奶,可要比给他吃零食健康得多呢!

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